じんです。

今日も35℃を超えて猛暑日でした。
この暑さいつまで続くんでしょうねぇ？

コトが起こったのは先週の話なんですが、
夜中に腰の辺りが痛くて目が覚めました。
寝ぼけながら腰を叩いてて、ふと思い出したんですよ。
あっ、尿路結石や！って。

実は6、7年前に一度やってるんです。
そのときはあまりの痛さに救急車を呼んじゃいました。
でも病院で診察を終えて、トイレに行ったら
尿と一緒に流れたらしく、激痛がウソのように消えちゃって。

根本的な治療はないらしく、
水分を十分補給する、バランスの取れた食事、
適宜運動するぐらいのようです。

あの頃はあまり水分を摂っていなかったので、
それ以来意識して摂るようにしました。
寝る前には必ずコップ一杯の水を飲んでたんですよ。

でも今回またなったってことは、
水分が足りなかったんでしょうねぇ。
夏場は汗でだいぶ取られるようで、
その分普段より多めに摂らないといけなかったんですね。
ビールなら結構飲んでるんですけどねぇ。
皆さんも夏場は意識して水分補給してくださいねぇ〜。